Az hogy épek a fogaink az nem csak azért jó mert szépek vagyunk, hanem az emésztéshez is kellőképpen meg tudjuk rágni az ételeket. Tehát ha hiányzik fog, vagy több fog, akkor az nem olyan jó a hosszútávú egészség fenntartása szempontjából. De megelőzhető a foghiány, a megfelelő fog és szájápolás rutinos műveleteivel. Példának magamat hozhatom fel, gyermekkorom óta mindennap mosom a fogamat, és ha véletlen kimarad, akkor hamar rájövök mi hiányzik a napi rutinból, a kényelmetlen érzés miatt. Miután rájövök, hogy kimaradt a fogmosás és a szájvízzel való öblögetés, máris megyek pótolni.
A fogmosásnak van egy taktikája. A szakemberek azt mondják, hogy legalább 2 percen át próbáljunk minden helyet bebarangolni a fogkefével, és megtisztítani. Az a legjobb, ha a fogkefe sörtéi nem kemények, akár beáztathatod kicsit előtte melegvízzel. Ne dörzsöld erősen mert az ínyt felsértheted vele, állítólag a körkörös finom mozdulatok a nyerőek. Ügyelj a fogközök tisztítására is. Ahogy említettem a fogápolás egyik alap terméke a szájvíz, elvégzi a maradék melót a fogápolásban. Bár nem helyettesíti a fogmosást, viszont nagyon hatékonyan kiegészíti azt. Többféle szájvizet lehet kapni, így mindenki az éppen aktuális igényéhez tud vásárolni belőlük.
Az, hogy a fogunk épen marad, az függ a táplálkozási szokásainktól is. Például ne együnk sok édeséget, a savas italok sem jók túlzott fogyasztásban. Helyette érdemes a rostos ételeket enni, tehát ezek a zöldségek, gyümölcsök kategória. A tejtermékekben pedig sok a kalcium. És sok vizet azt ihatunk bátran. Végül megemlíteni szükséges azt is, hogy érdemes az ápolás részeként, évente egyszer elmenni fogorvoshoz rutin ellenőrzés céljával.
Én most itt a Szegedieknek tudok ajánlani egy nagyon jó fogászatot, a PrimaDentát. [fogászat Szeged] A rendelőben nyugalom fogadja a pácienseket. A kezeléseket pedig modern technológiákkal végzenek, a szakorvosok pedig nagyon jók a területükön, és sokat is tapasztaltak már.
